A partir du lundi 09 septembre 2024 et jusqu'en juin 2025, hors vacances scolaires, nous vous proposons 5 cours par semaine au gymnase de Scissy à Saint Pair/Mer, aux horaires suivants :

    Lundi      :  18h45 / 19h45 avec Joseph

    Mardi      :  19h30 / 20h30 avec Assia

    Mercredi :  19h00 / 20h00 avec Assia

                       (danse 1 mercredi sur 2)

    Jeudi      :  14h45 / 15h45 avec Marie-Claude  

                      18h45 / 19h45 avec Assia  

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    Selon le planning des séances, nous vous proposons  :

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    - Fitness

    - LIA (Low Impact Aérobic)

    - TBC (Total Body Condition)

    - FAC (Fesses - Abdos - Cuisses)

    - Cardio

    - Step (avec ou sans step)

    - Stretching

    - Pilates

    - Danse (danse orientale, zumba,)

    - Relaxation
    - Pound fitness ...

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